4-Seizoenen Qi Gong – Lente

In de 4 seizoenen Qi Gong werken we specifiek in een seizoen aan die organen die extra aandacht nodig hebben in dat bepaald seizoen.

Voor de lente is dit de lever.

De basis van de oefeningen ligt in variaties van de derde sectie van de Ba Duan Jin.

De oefeningen concentreren zich op het openzetten en samenduwen van de lever. De eerste 3 basisoefeningen blijven dezelfde als in de winter.