12-weken Ademhalingsoefeningen

rebelle-fleur-g1G3MY3pHzE-unsplash
50 studenten

Het doel van de oefeningen is om ook door onze wijze van ademen meer energie te krijgen en ons immuunsysteem beter te laten werken.

We ademen ook nu, we kunnen niet voor gisteren of morgen ademen. Wat voorbij is kunnen we niet herstellen maar wat komt kunnen we wel beter doen.

We ademenen elke dag 25 à 30.000 maal. Een enorm aantal, dus is het eenvoudig te begrijpen dat dit een enorme impact kan hebben op de kwaliteit van ons leven. De gemiddelde persoon gebruikt ongeveer 60-70% van zijn/haar capaciteit dat wil zeggen dat we 30-40% minder energie hebben dan dat we eigenlijk zouden kunnen hebben.

In 12 weken gaan we hier aan werken, je krijgt elke week opdrachten die makkelijk in te passen zijn in je dagelijkse routine. Allerbelangrijkste is om niet alleen te lezen maar om te doen!

Lesgever

User Avatar Jan Sifu

Jan Sifu is een 11de generatie Wing Chun Kung Fu Master, een 3de generatie Ip Man Wing Chun Master en Qi Gong leraar. Hij heeft zijn +20 jaren ervaring nu vertaald in het ontwikkelen van online cursussen om zoveel mogelijk mensen te helpen terug fit en gezond te worden. Jan Sifu is een wereldwijd erkende leraar en heeft meer dan 150 rechtstreekse offline studenten.

0.00 gemiddeld gebaseerd op 0 ratings

5 Ster(ren)
0%
4 Ster(ren)
0%
3 Ster(ren)
0%
2 Ster(ren)
0%
1 Ster(ren)
0%
Gratis

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Indien u onze website verder blijft gebruiken gaat u akkoord met cookies. Meer informatie

De cookie instellingen zijn ingesteld op "cookies toestaan" om u de best mogelijke surfervaring te geven. Indien u onze website verder blijft gebruiken zonder de cookie instellingen aan te passen of als u op aanvaard klikt gaat u akkoord hiermee.

Close