Ba Duan Jin

BaDuanJin-02
53 studenten

In de eerste plaats beoefenen we de Ba Duan Jin om preventief aan onze gezondheid te werken. Maar zoals zo dikwijls reageren we pas nadat er zich een probleem (ziekte/kwetsuur) voordoet. Wees steeds voorzichtig en luister naar je lichaam.

Het is belangrijk om je gevoel te ontwikkelen, tot je geest heel precies kan bepalen waar de problemen zitten en hoe ernstig ze zijn. We adviseren steeds om bij pijn een dokter te raadplegen vooraleer aan de oefeningen te beginnen.

In de Westerse geneeskunde worden makkelijk pijnstillers gegeven maar dan kan je niet meer voelen wat er mis is. Het lichaam doet zijn beklag bij de geest om te zeggen dat er iets verkeerd is en dat er iets moet aan gedaan worden. het lichaam verhinderen om zijn beklag te doen kan een kortstondige oplossing zijn maar lost het initiële probleem niet op. Wat er verkeerd is moet opgelost worden om een blijvend herstel te bekomen.

In Chinese medische boeken zeggen ze : als je pijn voelt beweeg hem dan weg. Als je pijn voelt stagneert de energie en de zenuwen overreageren, door te bewegen wordt de circulatie weer normaal en verdwijnt de pijn.

Elke Qi Gong beweging volgt het natuurlijke menselijk instinct waardoor het evenwichtig en natuurlijk aanvoelt.

Ba Duan Jin is veilig en makkelijk aan te leren. Deze Ba Duan Jin (er zijn vele variaties) is de basisversie zoals we weten dat ze initieel werd ontwikkeld.

Lesgever

User Avatar Jan Sifu

Jan Sifu is een 11de generatie Wing Chun Kung Fu Master, een 3de generatie Ip Man Wing Chun Master en Qi Gong leraar. Hij heeft zijn +20 jaren ervaring nu vertaald in het ontwikkelen van online cursussen om zoveel mogelijk mensen te helpen terug fit en gezond te worden. Jan Sifu is een wereldwijd erkende leraar en heeft meer dan 150 rechtstreekse offline studenten.

5.00 gemiddeld gebaseerd op 1 rating

5 Ster(ren)
100%
4 Ster(ren)
0%
3 Ster(ren)
0%
2 Ster(ren)
0%
1 Ster(ren)
0%

Reviews

  • Marie-Anne

    Basis Ba Duan Jin

    Dit wens ik iedereen toe, door simpele bewegingen en ademhaling uw eigen lichaam op een hoger niveau tillen, toen ik hiermee startte nam ik pillen voor de suiker, bloeddruk en mijnen lever was niet goed, en dankzij deze oefeningen door ze gewoonweg dagdagelijks te doen is mijn leven gebeterd, kan alle pillen laten en mijn lever is zo gezond geworden, uiteraard blijf ik op controle gaan en hou alles in het oog, dat zegt ook deze leerkracht, dat je niet op eigen houtje alles mag stoppen of niet meer naar de dokters gaan, maar mijn energie is zoveel naar boven gegaan en mijn leven is positief veranderd, de site op zich is heel duidelijk omschreven, je leest ook waar elke oefening ook voor dient, dus je weet waar je aan werkt, en elke oefening is gefilmd en de 8 bewegingen ook achter elkaar, dus je hebt echt alles om mee te starten op een duidelijke wijze en voor mij persoonlijk is dit het mooiste geschenk dat je jezelf kunt geven, daarom ook 5 sterren, omdat het niet moeilijk is en gemakkelijk in je dagdagelijks bestaan kan integreren, er is alleen de wil voor nodig, het heeft mijn leven alleszins compleet sterker en gezonder gemaakt en dit door de kracht van je eigen lichaam, wat is er mooier dan dit ? Marie-Anne Van Damme
Gratis

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Indien u onze website verder blijft gebruiken gaat u akkoord met cookies. Meer informatie

De cookie instellingen zijn ingesteld op "cookies toestaan" om u de best mogelijke surfervaring te geven. Indien u onze website verder blijft gebruiken zonder de cookie instellingen aan te passen of als u op aanvaard klikt gaat u akkoord hiermee.

Close