iVitsi Fit & Gezond 2

woman-doing-yoga-pose-on-pink-yoga-mat-374589
43 studenten

IVITSI FIT EN GEZOND

Het 2de deel van de cursus iVitsi Fit & Gezond gaat verder op de basis van de eerste cursus iVitsi Fit & Gezond. je dient best eerst deze cursus te volgen vooraleer je deze 2de volgt.

In dit 2de deel gaan we extra oefeningen toevoegen aan de routine van bewegen die we aangeleerd hebben in de basiscursus maar er zijn geen ademhalingsoefeningen en ook over het eten praten we niet in deze cursus.

Lesgever

User Avatar Jan Sifu

Jan Sifu is een 11de generatie Wing Chun Kung Fu Master, een 3de generatie Ip Man Wing Chun Master en Qi Gong leraar. Hij heeft zijn +20 jaren ervaring nu vertaald in het ontwikkelen van online cursussen om zoveel mogelijk mensen te helpen terug fit en gezond te worden. Jan Sifu is een wereldwijd erkende leraar en heeft meer dan 150 rechtstreekse offline studenten.

5.00 gemiddeld gebaseerd op 1 rating

5 Ster(ren)
100%
4 Ster(ren)
0%
3 Ster(ren)
0%
2 Ster(ren)
0%
1 Ster(ren)
0%

Reviews

  • Marie-Anne

    Gezondheid

    Dit is zeer aan te raden voor iedereen, het heeft veel voor mij gedaan tot nu toe, als ik kijk naar vroeger en ik kom uit een niet sportief leven (buiten dansschool,), en als ik mezelf nu evalueer, ik kan terug zonder problemen met mijn knieën op de grond (vroeger moest ik hiervoor altijd een kussen gebruiken en niet te lang), ik voel mij ook altijd supergoed na de bewegingen, het leuke is dat je deze op je eigen ritme doet, niet forceert, en toch ga je stilletjes vooruit en word je soepeler; Het gebeurt niet zo direct na 1 week, maar na een periode kom je ineens tot de constatatie van he, dit kan ik nu ook en dit gaat al verder, ik moet nog een heel eindje gaan, zit in tussenperiode, maar ik zou dit niet meer kunnen missen in mijn leven, het leert me ook door te zetten en grenzen te verleggen voor mij. Het heeft mij voor een stukje al sterker en soepeler gemaakt (maar zit zelf nog niet op mijn eindstation, dit is echt iets voor de rest van mijn leven denk ik, maar zo zalig) En het leuke is, als je het echt doet zoals op de video of je komt naar de les, ben je de volgende dag niet stijf en stram en dat vind ik zo wonderbaarlijk en toch ook wel belangrijk, vroeger na de dansschool was ik de dagen erna stijf of had last van iets en nu ben ik intenser bezig en ik heb tot nu toe nog nooit last gehad hiervan. Als je dit toepast en je neemt daar de ademhaling en voeding bij, dat is voor mij een onmiskenbaar geheel dat bij elkaar hoort, verandert je leven dag en nacht. heel veel succes voor iedereen die er mee start, en dat het verandering mag brengen aan iedereen zoals het bij mij doet.
Gratis

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Indien u onze website verder blijft gebruiken gaat u akkoord met cookies. Meer informatie

De cookie instellingen zijn ingesteld op "cookies toestaan" om u de best mogelijke surfervaring te geven. Indien u onze website verder blijft gebruiken zonder de cookie instellingen aan te passen of als u op aanvaard klikt gaat u akkoord hiermee.

Close