iVitsi Opwarming

body-clouds-cloudy-skies-460524
59 studenten

Deze 5-minuten opwarming kan je gebruiken als basisopwarming voor je verdere sportactiviteit. Maar ook als dagelijkse onderhoudsbeurt voor het lichaam.

Elke beweging wordt in de video 8x uitgevoerd maar je kan dit zelf aanpassen. Probeer minimaal elke beweging 5x uit te voeren.

Lesgever

User Avatar Jan Sifu

Jan Sifu is een 11de generatie Wing Chun Kung Fu Master, een 3de generatie Ip Man Wing Chun Master en Qi Gong leraar. Hij heeft zijn +20 jaren ervaring nu vertaald in het ontwikkelen van online cursussen om zoveel mogelijk mensen te helpen terug fit en gezond te worden. Jan Sifu is een wereldwijd erkende leraar en heeft meer dan 150 rechtstreekse offline studenten.

0.00 gemiddeld gebaseerd op 0 ratings

5 Ster(ren)
0%
4 Ster(ren)
0%
3 Ster(ren)
0%
2 Ster(ren)
0%
1 Ster(ren)
0%
Gratis

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Indien u onze website verder blijft gebruiken gaat u akkoord met cookies. Meer informatie

De cookie instellingen zijn ingesteld op "cookies toestaan" om u de best mogelijke surfervaring te geven. Indien u onze website verder blijft gebruiken zonder de cookie instellingen aan te passen of als u op aanvaard klikt gaat u akkoord hiermee.

Close