iVitsiLogo2020_660x500

Onze eCursussen

Gemaakt voor jou en je gezondheid!

iVitsi Fit & Gezond

Een lessenreeks met basis Qi Gong oefeningen, ademhalingsoefeningen en oefeningen om het lichaam de nodige soepelheid terug te geven. Aangevuld met voedingsadvies voor een gezond en lang leven.
Gratis

Ochtendflow - Qi Gong Fitness

Je lichaam wakker maken met enkele eenvoudige oefeningen op basis van Qi Gong bewegingen en ademhalingsoefeningen.
Gratis

Schouderstretches

Flexibele en sterke armen en schouders zijn heel belangrijk voor een fit en gezond lichaam. Het zal je helpen om spanning te weg te werken en de armen en schouders te ontspannen.
Abonnement
Heupen Flexors
acro-acro-pose-acro-yoga-1139491

Ons Verhaal

Meer dan 40 jaar ervaring in trainingsmethodes en meer dan 20 jaar ervaring in Kung Fu en Qi Gong werden gebundeld in overzichtelijke cursussen om zoveel mogelijk mensen lang, gezond en fit te laten leven, elke dag opnieuw!

Tienduizenden uren aan training en meer dan 10 jaar les geven aan meer dan 600 studenten liggen aan de basis van deze cursussen.

Mensen motiveren om zelf de verantwoordelijkheid te nemen om je eigen lichaam en geest gezond te houden of terug zo gezond en fit mogelijk te maken. Dat is ons doel. laat ons je helpen, motiveren, stimuleren om jouw gezondheid terug jouw verantwoordelijkheid te maken.

Nadenken over alles wat je doet, wat je in je mond steekt. Je gezondheid je passie maken voor de rest van je leven. Er is niets belangrijkers!

En er komen altijd maar cursussen bij zodat ook jij altijd wel die cursus kan vinden die bij jou past of die jou helpt om een probleem op te lossen.

Jouw Gezondheid? Jouw verantwoordelijkheid!.

Geen excuses, niemand anders verantwoordelijk!

Onze eCursussen

We zijn goed in wat we doen en we doen graag wat we doen!
Neem een kijkje in onze populairste cursussen.

Eenvoudige Qi Gong Oefeningen

Eenvoudige oefeningen om te starten met Qi Gong die iedereen kan uitvoeren. Start met deze cursus en werk aan je gezondheid, er is niets belangrijker dan je eigen gezondheid.
Gratis

5-Minuten Armen & Schouders

Zoek je naar de makkelijkste en snelste manier om sterke, krachtige, mooie armen te krijgen? Sterke en mooie armen zijn niet alleen om mouwloze kledij te dragen maar helpen ook om de gezondheid van je gewrichten en bovenlichaam te verbeteren.
Abonnement

Nekstretches

In onze moderne maatschappij hebben veel mensen last van de nek en de schouders. Dikwijls door een slechte houding aan te nemen bij het zitten achter een computer of laptop. Deze stretches zorgen ervoor dat indien regelmatig uitgevoerd de nekpijn vermindert of zelfs verdwijnt en de mobiliteit van de nek terug verbeterd.
Abonnement

Ademhalingsoefening iVitsi Fit & Gezond

Een eenvoudige ademhalingsoefening die we ook in de cursus iVitsi Fit & Gezond gebruiken.
Gratis

Ba Duan Jin

Ba Duan Jin is veilig en makkelijk aan te leren. Deze Ba Duan Jin (er zijn vele variaties) is de basisversie zoals we weten dat ze initieel werd ontwikkeld. In Chinese medische boeken zeggen ze : als je pijn voelt beweeg hem dan weg. Als je pijn voelt stagneert de energie en de zenuwen overreageren, door te bewegen wordt de circulatie weer normaal en verdwijnt de pijn.
Abonnement

12-weken ademhalingsoefeningen

Het doel van de oefeningen is om ook door onze wijze van ademen meer energie te krijgen en ons immuunsysteem beter te laten werken.
Abonnement